2.22.2013
- Везёт Горынычу- у него же 3-и головы! 
А это  значит то,  что у него мозг - трёх ядерный!
      - АГА! И многозадачность поддерживает!  

Если вы успеваете сделать свою работу за четыре часа, значит успеете и за два.

    Наверное примечал таких людей, которые при минимуме временных затрат достигают больших результатов? Да? А ты не такой. нет? Даже наоборот?! Тогда читай - это для тебя.

Речь пойдёт не о планировщиках, органайзерах и прочих чудесах современной техники - речь пойдёт о стиле жизни, стиле работы, попробовав который, вы не захотите вернуться в прежний ритм.



Успеть сделать дело за более короткий промежуток времени  - это не значит делать быстрее или сделать больше, это значит сделать правильнее.

    Согласитесь с тем, что долго работать по времени - это не синоним успеха. Бывает и так, что сегодня сделали за час то, что вчера не мог осилить и за целый день. Почему так?
Это обычно происходит в те моменты, когда ты полностью углубляешься в работу, не отвлекаясь ни на чего другое. По простому можно сказать - ты в "потоке".

    А достичь такого состояния, да и просто избавиться от всего лишнего и ненужного поможет один из вариантов жизни или просто ведения дел - это программа "Минимал" от Лео Бабаута:

    
Посмотрите на свои задачи со стороны, проанализируйте и взвесьте их  - действительно ли все они так важны для тебя? Обычно добрую половину задач можно отсеять, так как они по сути своей особенно ничего не решают, а просто крадут ваше драгоценное время.
  •     Я вижу вашу скептическую ухмылку, но просто попробуйте по началу убрать 2-3 маловажные задачи - забудьте о них, и вы с удовольствием заметите, что мир не обрушился, да и сам ты пока живой.
  • Конечно же не стоит сгущать краски и если вы наёмный работник - это не значит то, что просто выбросить порученное дело в корзину, но проанализировав свой рабочий день всё же найдёте те пунктики, без которых можно бы было и обойтись.

  • Итак, пункт первый: курируй свои задачи, отсеивай ненужные и не захламляй ими свою жизнь. Научись отделять первоочередные задачи от второстепенных.

    А теперь давайте попробуем не просто выполнить эту задачу, а для начала настроиться на неё. Попробуйте её на "вкус", ощутите её, углубитесь в неё. Основной момент при этом - жить здесь и сейчас, то есть жить в "настоящем" времени отбросив вчера и завтра.
    Вкушайте работу, не торопитесь,  наслаждайтесь ей как процессом - смакуйте, придайте ей окраску и эмоцию. И даже закончив задачу - не торопитесь делать следующую - полюбуйтесь на свою работу, сначала поблагодарите себя.

  • Итог второй: Делай работу углублённо и со "вкусом"

    Избавьтесь от всего лишнего, от всего того, что отвлекает вас:
От лишних вещей на столе,  вокруг стола. Отключите аську и социальные сети, а музыку при работе, уж если и включаете, то только ту, которая помогает процессу.

  • Итог третий: Убираем всё, что может отвлечь ваше внимание.

   Ну и напоследок пункт пятый: Если сразу  не получается не расстраиваетесь. В этом деле самое главное контроль над собой, своими эмоциями, своими действиями и мыслями. Мысленно представьте малую часть себя (внимания) как стороннего, независимого наблюдателя за вами и всеми вашими действиями. Кто практикует жизнь "здесь и сейчас" - тот поймёт о чём идёт речь.

  • Четвёртый итог: Контроль над собой, особенно в первое время практики - введите работу по программе "Минимал" в разряд привычки, закрепите её рефлекторно.

К сегоднешней теме разговора как можно кстати подойдёт и "Теория получаса".


Суть его такова:

    Думаю, каждому из нас хватит терпения заниматься какой - либо деятельностью ежедневно в течении получаса. 

    Скажете: "Ерунда?!". А если полчаса помножить это на 365 дней в году, то это:

    Прочтёте 24 большие книги или выучите иностранный язык или возможно напишите роман!
    Удивлены? 
    
    Тогда используйте это : пишите книги, занимайтесь спортом, изучайте и учитесь. Ежедневная капля воды камень точит, а получасовые занятия за год дадут вам результат такой, что многим лентяям и за всю жизнь не осилить.

Так, что не теряй попусту своё время - ведь это твоя ЖИЗНЬ!


0 коммент.:

Советую

"СОЧАСТИЕ" -
Объединение частей знания о себе и Мире.

Сайт для познания себя


Поиск по "Ш.Б."

Технологии Blogger.

"Здесь и сейчас — Oleg Plett

Блог для улучшения жизни

СОЧАСТИЕ

Бывают и умные мысли - подписывайся

ПОЧИТАЕМ?

Введите свой email :

Работает на голубях

Нынче модно читать: